Meer zelfcontrole bij boosheid en frustratie.

Iedereen wordt wel eens boos of is gefrustreerd. Het kan zijn dat je ervaart dat je (te) vaak boos of gefrustreerd bent en hier meer controle over wil krijgen.

Naast een combinatie van unieke factoren zoals persoonlijkheid, karakter, achtergrond en ervaringen uit het verleden, spelen er bij mensen met autisme ook autisme-specifieke oorzaken een rol in het ontstaan van de zelfcontroleproblemen.

Voorbeelden zijn: moeilijk kunnen omgaan met onrecht, te direct zijn in de communicatie, catastrofaal denken of te lang niets zeggen.

Deze cursus is gebaseerd op het boek ‘Zelfcontrole bij volwassenen met autisme’ van Jeroen Bertels. Tijdens de samenkomsten leer je wat boosheid en frustratie en hoe je er meer grip op kunt krijgen.

Dit is geen groepstherapie, je kiest zelf hoeveel je wil delen met de andere deelnemers.

Voor volwassenen – vijf groepssessies – Vanaf 5 personen start de groep – Max 10 deelnemers